Mama zu sein ist etwas Wunderschönes. Und manchmal auch herausfordernd. Gerade im Alltag mit Baby oder Kleinkind gibt es Situationen, in denen Unsicherheit auftaucht. Momente, in denen man nicht weiß, ob man richtig handelt oder sich innerlich unruhig und überfordert fühlt. In diesem Beitrag geht es nicht um Erziehungstipps oder perfekte Lösungen. Sondern um dich als Mama. Darum, wie du deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr vertrauen und auch in herausfordernden Situationen mehr Sicherheit in dir selbst finden kannst.
Zwischen Ratschlägen, Erwartungen und dem eigenen Gefühl
Mama zu sein ist wunderschön und kann gleichzeitig auch sehr herausfordernd sein. Da ist einerseits so viel Liebe und so viel Nähe. Und andererseits sind da so viele neue Situationen, Entscheidungen und Gefühle.
Gerade in der Zeit mit Babys und Kleinkindern gibt es Momente, in denen Unsicherheit auftauchen kann. Momente, in denen man nicht weiß, ob man richtig handelt. Ob man genug macht. Oder ob man etwas übersieht. Vielleicht kennst du das auch: Dein Kind weint – und du wirst innerlich unruhig. Dein Kind ist krank – und plötzlich sind da Angst und Überforderung.
Du bekommst viele Ratschläge von außen – und wirst dadurch noch unsicherer. Und irgendwann merkst du: Du bist ständig im Außen. Bei Meinungen. Bei Erwartungen. Bei dem Versuch, alles richtig zu machen.
In diesem Beitrag geht es deshalb nicht um Erziehungstipps oder fertige Lösungen. Sondern um dich als Mama. Darum, wie du in all den Stimmen im Außen wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst. Wie du deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr vertrauen kannst. Und warum genau darin oft die Sicherheit liegt, nach der wir so lange suchen. (Vielleicht interessiert dich dazu auch mein Artikel darüber, wie du wieder lernst, deiner Intuition zu vertrauen: zum Beitrag)
Wenn Unsicherheit Teil des Mama-Alltags wird
Zuerst einmal: Unsicherheit bedeutet nicht, dass du etwas falsch machst. Sie bedeutet auch nicht, dass du keine gute Mama bist. Sie zeigt einfach nur, wie sehr du deine Verantwortung spürst. Weil dir dein Kind wichtig ist. Und sie zeigt dir, wie sehr du versuchst, alles richtig zu machen. Doch wenn Unsicherheit zum ständigen Begleiter wird, kostet sie viel Kraft.
Viele Mamas beschreiben:
• dass sie sich selbst nicht mehr richtig spüren
• dass sie sich schnell verunsichern lassen
• dass sie sich mehr innere Ruhe und Vertrauen wünschen
• dass sie im Alltag meist funktionieren, aber innerlich angespannt sind.
Und die Herausforderung liegt dann nicht darin, die richtige Antwort zu finden. Sondern wieder mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu entwickeln.
Es geht nicht darum, dein Kind zu verändern
Wie gesagt, in diesem Artikel und in meiner Arbeit geht es nicht um Erziehungstipps oder feste Regeln. Und auch nicht darum, am Kind zu arbeiten. Es geht um DICH. Um dich als Mama. Um dein inneres Erleben. Denn je mehr du mit dir selbst verbunden bist, umso leichter wird es, auch in herausfordernden Situationen bei dir zu bleiben. Nicht, weil dann alles perfekt läuft, sondern weil du dir selbst wieder mehr vertraust.
Gerade als Mama suchen wir nach der richtigen Antwort. Doch oft gibt es nicht die eine richtige Antwort. Es gibt die Antwort, die sich für dich und dein Kind stimmig anfühlt. Und genau dafür ist es wichtig, wieder mehr auf die eigene innere Stimme zu vertrauen. Denn je mehr wir uns selbst wahrnehmen, umso leichter wird es, zwischen den vielen Meinungen im Außen die eigene Stimme wieder zu hören.
Mehr dazu findest du auch in meinem Artikel über Bewusstseinsarbeit und warum sie gerade jetzt so wichtig ist.
Wieder mehr Vertrauen in dein eigenes Gefühl
Viele Mamas wünschen sich mehr Sicherheit im Alltag mit ihrem Kind. Doch diese Sicherheit kommt nicht plötzlich. Sie wächst mit der Zeit. Mit jedem Moment, in dem du dir selbst wieder ein Stück mehr vertraust. Mit jeder Situation, in der du bemerkst: „Ich muss nicht alles perfekt machen.“ und „Ich darf meinem eigenen Gefühl folgen.“
Vielleicht sind dann die Herausforderungen im Außen noch dieselben. Doch in dir beginnt sich etwas zu verändern. Du reagierst ruhiger. Triffst Entscheidungen klarer und leichter. Und spürst immer öfter: Ich gehe meinen eigenen Weg.
Für dich. Und für dein Kind.
Wenn du als Mama wieder mehr mit dir selbst verbunden bist, spürt das auch dein Kind. Nicht, weil du alles „richtig“ machst. Sondern weil du präsent bist, weil du Sicherheit ausstrahlst, weil du ECHT bist.
Und genau das ist oft eines der größten Geschenke, die wir unseren Kindern machen können.
Eine Einladung
Wenn du dich im Mama-Alltag manchmal unsicher fühlst,
wenn du dir mehr Vertrauen in dein eigenes Gefühl wünschst
und jemanden an deiner Seite haben möchtest
der dich ein Stück auf diesem Weg begleitet,
dann bist du herzlich eingeladen, dich bei mir zu melden. Du musst nicht alles alleine herausfinden.
Fazit
Mama-Sein bringt viele wunderschöne Momente mit sich. Und manchmal auch Unsicherheit. Es braucht dafür keine Perfektion. Und auch keine Antworten auf jede Frage. Was es braucht, ist die Bereitschaft, dir selbst immer wieder zuzuhören. Deiner Wahrnehmung zu vertrauen. Und auch dann mit dir verbunden zu bleiben, wenn es im Außen herausfordernd wird. Denn je mehr Vertrauen du in dein eigenes Gefühl entwickelst, umso leichter wird es, deinen ganz eigenen Weg als Mama zu gehen. Nicht perfekt – aber echt.
Und genau dabei darfst du dir Unterstützung holen. Nicht, weil du es allein nicht schaffst. Sondern weil du es dir leichter machen darfst.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich bestimmte Fragen oder Unsicherheiten im Mama-Alltag immer wieder begleiten und du dir einen Raum wünschst, in dem du diese Themen nicht allein tragen musst, könnte meine 3-Monats-Begleitung für dich passend sein.
Gemeinsam schauen wir auf das, was sich gerade in deinem Leben zeigt, erkennen Zusammenhänge und stärken Schritt für Schritt das Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung und in deinen ganz persönlichen Weg.
Viele Unsicherheiten entstehen, weil wir glauben, alles richtig machen zu müssen. Genau deshalb ist persönliche Entwicklung so wertvoll. Sie begleitet uns dabei, wieder mehr bei uns selbst anzukommen und unserem eigenen Gefühl zu vertrauen. Manchmal kann persönliche Entwicklung allerdings in Selbstoptimierung kippen. Worauf wir dabei achten dürfen, beschreibe ich in diesem Artikel: „Wenn persönliche Entwicklung anstrengend wird“
🤎 Für dich
Buchempfehlung:
„Dein Herz kennt den Weg“* von Jana Haas – Ein inspirierendes Buch, das daran erinnert, der eigenen inneren Stimme wieder mehr zu vertrauen und den eigenen Weg mit dem Herzen zu gehen.
🤎 Für dein Kind
Eine kleine Herzensidee:
ICH BIN ICH* – von Alexandra Molina – Affirmations- oder Gefühlskartenset für Kinder – Um deinem Kind von Anfang an mitzugeben: Du bist genau richtig, so wie du bist.
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